2024-2025년 마라토너가 선택한 러닝화

오늘은 세계적인 선수들이 선택하는 러닝화는
어떤게 있는지 알아볼까합니다.

세계 최고 러너들이 선택한 러닝화는 무엇일까?
 

“신발이 기록을 만든다!”

마라톤의 세계에서 러닝화는 단순한 운동화가 아닙니다.
수초의 차이가 우승과 패배를 가르는 이 세계에서,
어떤 러닝화를 선택하느냐는 전술이자 무기입니다.
오늘은 2024년과 2025년 전 세계 메이저 마라톤에서
정상에 오른 선수들의 발끝을 집중 조명합니다.

 

1. 이들이 달린 신발은 무엇일까?

2024~2025년 마라톤 주요 대회 결과를
살펴보면 놀라운 공통점이 있습니다.

상위권의 대부분이
단 두 브랜드에 집중되어 있다는 사실이죠.
 
 나이키 & 아디다스
입니다. 

 
 
대표 모델은 
 

아디다스의 

Adidas Adizero Adios Pro Evo 1or 2

초경량, 폭발적인 반발력, 안정성이 뛰어나
엘리트 러너 중심으로 착용되고 있어요 
 
나이키는 

Nike Alphafly 3 

안정성과 반발력의 균형, 다양한 레벨의 러너에게 인기가 있어요 
단 안정성이 초보자들에게는 위험할 수 있으니 
상급자에게 좋은 러닝화인것같아요 
 
그외에도 

Asics Metaspeed Sky Paris

 
아식스는 옛부터 러닝화 전문 브랜드로
특히 동양인에그 최적화된 설계로
우리나라에서도 인기가 많은 러닝화이기도 해요 
 
그리고 마지막
최근 인기 급부상 하는 러닝화!!
 
ON 브랜드의 
 클라우드 붐 스트라이크 LS 
 

너무 신발이 이쁘지 않나요??? 
 
발렌시가의 신발을 연상 (?)
시키는것같아요 
 

2. 대회별 러닝화 트렌드 한눈에 보기 

● 보스턴 마라톤

2024 우승자: 시사이 렘마

 Adidas Evo 1 V2

2025 우승자: 존 코리르   

Asics Metaspeed Sky Paris

 

> 아디다스와 아식스가 한 판 붙은 결과!

● 런던 마라톤
2024 우승자: 알렉산더 무냐오

 Adidas Evo 1

2025 우승자: 세바스찬 사웨

Adidas Evo 2

>  런던은 ‘아디다스의 땅’이 되다.

● 도쿄 마라톤
2024 우승자: 벤슨 킵루토 

Adidas Evo 1
2025 우승자: 타데세 타켈레

Adidas Evo 1 v2

> 세계 신기록도 꿈이 아닌 도쿄, 여전히 아디다스 강세

3. 진짜 궁금한 건 이거지!  

“일반 러너는 뭘 신어야 할까?”

Q. 기록 단축을 노린다면?

Adidas Adizero Evo 2

단, 충격 흡수력이 낮아 중상급자용입니다.

Q. 안정성과 속도의 균형을 원한다면?

Nike Alphafly 3

비교적 넓은 폭, 다양한 주법과 거리에서 안정적이지만

이또한 상급자에게
빠른 스피드를 주는데 적합하다.

Q. 주법 분석 후 맞춤형을 원한다면?
   

Asics Metaspeed Sky Paris

러너의 ‘스트라이드’ 또는 ‘캐던스’ 스타일에 맞게 설계된

전략형 러닝화입니다.

 

 

4. 왜 이 신발들이 선택되었을까? 

세계 정상의 러너들은 다음을 고려합니다:

무게: 150~200g 사이 초경량
카본 플레이트 삽입 여부
폼 반발력 및 지면 적응력
기후와 노면 특성에 맞춘 설계

그 결과,

‘가볍고 반발력이 뛰어난 신발’이

마라톤 세계를 지배하게 된 겁니다.

 

5. 결론 : "좋은 신발은 당신의 시간을 줄여준다"

2024~2025년 데이터를 보면
이제 러닝화는 단순한 장비가 아니라 기록 향상을 위한 전략적 선택입니다.

당신이 러닝 초보든, 기록 갱신을 노리는 상급 러너든,
세계 최고 러너들의 선택은 참고할 만한 가치가 충분합니다.


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